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過完年記得動一動，連結身體健康，希奇針對逐年增加的高齡生齒，花蓮慈濟大學成立，全縣第一間「銀髮健身俱樂部」，透過專業裝備與人員，讓銀髮族輕鬆享受健身勾當的樂趣。 多位長者透過瑜伽柱來舒展身體，加入者從50歲到80歲都有，除是過完年，需要耗損一下熱量，其實自疫情爆發以來，很多人苦無出門活動的機遇，而今花蓮有了專屬銀髮族的健身俱樂部，增添很多長者們的健身意願。 健身長者 邱師長教師：「COVID-19今後，差不多2年沒有做運動，那這一次能夠回來，慈濟這個大學館，做這個給這個，年長者的這個運動，其實非常好。」 健身長者 邱先生：「對心肺啊！(會)喘啊這些，肢體的動作也比較緩和這樣，骨頭也比較軟，不會像以前硬梆梆的這樣。」 此外慈大銀髮健身房裡，還配備有專業的油壓式背部伸直，阻力蹬腿肌等近10種訓練機，今朝設定每人以30分鐘到1.5小時，進行每種器材的環狀訓練，不過由於高齡者體能狀況各不溝通，所以參加課程前都需要先評估，加入後也要由專業人員協助。 慈濟大學體育教學中間教授 温蕙甄：「藉由油壓式的阻力，讓我們的長者，預防肌少症，那在運動的過程傍邊，有專業的教練會指導他們，怎麼樣動作比較平安，並且有效不會受傷。童裝」 憑據花蓮縣府統計，到民國110年10月底，花蓮生齒中，有18.2%為65歲以上高齡者首座銀髮健身站，設在位於花蓮交通利便的市區，就是進展吸引更多長者就近利用。童裝

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